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起立性調節障害の子どもと過ごした2024年｜静かに続く親子の記録

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起立性調節障害の子どもと歩いた2023年｜のこ🍄の記録

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【冬のメンタルケア】「なんとなく辛い」は季節のせいかも？

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心のデトックスに。夏から26本の映画を観て気づいた「映画」の効果

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「熱はないのに頭が痛い…」それ、寒暖差と自律神経のサインかも？

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【起立性調節障害と天気】低気圧で動けない日は「頑張らない」が正解。親子で乗り切るセルフケア

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背伸びしないつながりを持ちたい

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疲れた時は家事を放棄して引きこもり

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氷河期世代にメンタル不調に休職に…色々あるよな(´;ω;｀)

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色んな連鎖

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小松菜栽培で救われたココロ

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