この夏から今日にかけて、気づけば２６本もの映画を観ていました。
これだけの本数を観たのは自分でも驚きですが、振り返ってみると、これが私のココロにとって、最高の「薬」になっていたとも思います。
私たちが悩みやストレスを抱えている時、頭の中は無意識にそのことばかり考えてしまいがちです。でも、映画を観ようと決め、画面に向き合うと状況は変わります。
ストーリーを追いかけ、登場人物の感情に寄り添うために、意識を「集中」させる必要があります。この「映画の世界への没入」が、私にとってはリフレッシュできる貴重な時間でした。
映画に入り込んでいる数時間だけは、現実の悩み事や不安を完全に忘れることができます。これは決して現実逃避ではなく、を休ませるための大切な時間です。
■見終わった後のスッキリ感
集中して物語を見届けた後、ふと現実に返ると、見る前よりも気持ちが不思議とスッキリしています。涙を流したり、笑ったり、あるいはハラハラしたりすることで感情が動き、世界に没頭できます。
実際に「映画セラピー」という言葉があるように、映画には心を整える力があるそうです。
また観た映画を日記の端に書いてます。するとこんなに観たのか？といいう達成感もあります。
もし今、モヤモヤしていたり、心が疲れていると感じている方がいたら、ぜひ一本、気になっていた映画を観るのをおすすめします。その時間が、何かの変化を与えてくれる時間になるかもしれません。